bd11 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সহজ নিয়ন্ত্রণ

কেন bd11 App-এ নিয়ন্ত্রণটা আলাদা লাগে?

সঠিক সহায়ককে কীভাবে পাবেন

সব সমস্যার সমাধান এক রকম নয় কাউন্সেলর, থেরাপিস্ট আর সাপোর্ট গ্রুপ ফ্যাসিলিটেটরতিনজনের কাজ আলাদা, তাই আগে বুঝে নিন কার সাহায্য দরকার

bd11 App থেকে শুরু করলে আপনি প্রথম ধাপটা সহজে নেবেন তারপর চাইলে আমাদের সাহায্য পাতা আর নিরাপদ খেলার টিপস একসঙ্গে দেখে নিতে পারেন

bd11 Login-এর পর 3 ধাপে সহায়তা খুঁজুন

1. অ্যাকাউন্টে ঢুকুন

   প্রথমে bd11 Login করুন এরপর প্রোফাইল থেকে সুরক্ষা সেটিংস আর সীমা অপশন খুলে দেখুন

2. উপযুক্ত সহায়ক বাছুন

   কাউন্সেলর, থেরাপিস্ট নাকি গ্রুপ ফ্যাসিলিটেটরপ্রয়োজনটা আগে ধরুন ঢাকার অনেক ব্যবহারকারী bKash বা Nagad নোটিফিকেশনের পর দ্রুত এই সেটিংস দেখে নেন

3. প্রথম দেখা ঠিক করুন

   তারিখ, সময় আর আলোচনার বিষয় লিখে রাখুন প্রথম সেশনটা সাধারণত 30 থেকে 45 মিনিটের মধ্যে হয়, তাই প্রস্তুতি থাকলে সময় বাঁচে

প্রথম সেশনে কী হয়

প্রথম আলাপে চাপ নেই আপনি কী নিয়ে চিন্তায় আছেন, কখন সমস্যা বাড়ে, আর কতক্ষণ খেলে ক্লান্ত লাগতে শুরু করেএসব সাধারণ প্রশ্ন আসে

তারপর পরের ধাপ ঠিক হয় অনেক সময় 3টি ছোট কাজই যথেষ্ট: সেশন লিমিট, বিরতির সময় আর প্রয়োজনে সেল্ফ-এক্সক্লুশন Nagad বা Rocket ব্যবহার করলেও এই পরিকল্পনা বদলায় না, কারণ এখানে কথা হচ্ছে অভ্যাস আর নিয়ন্ত্রণ নিয়ে

bd11 App-এর ভেতরের সুরক্ষা টুল

এই টুলগুলো bKash, Nagad আর Rocket-ভিত্তিক ব্যবহারকারীদের জন্যও একইভাবে কাজ করে আপনি যদি খেলার চাপ বেশি অনুভব করেন, bd11 Register করে লগইন পরেই নিয়ন্ত্রণ সেট করুন

Dhaka-তে যাদের সঙ্গে কথা বলা যায়

Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী মাঝেমধ্যে শুধু একজন নিরপেক্ষ মানুষের কথা শোনার সুযোগ চান সেটা বন্ধু, পরিবার বা প্রশিক্ষিত কাউন্সেলরযাই হোক, একা থাকাই বাধ্যতামূলক নয়

bd11 Contact দিয়ে শুরু করলে আপনি ঠিক কোন টুল দরকার, তা দ্রুত বুঝে যাবেন চাইলে bd11 Register করে অ্যাকাউন্ট বানিয়ে সুরক্ষা সেটিংসও আজই খুলে ফেলতে পারেন

bd11 App ডাউনলোড করুন bd11 Contact পৃষ্ঠা